Size Yardımcı Olabileceğim Konular
Çift Terapisi
Son zamanlarda kendinizi moralsiz hissediyor, hiçbir şeyden keyif alamıyor musunuz? Bir uzmandan yardım alma zamanı gelmiş olabilir. Çift Terapisi seanslarım, danışanlarımın hayatlarının en karmaşık ve zorlu durumlarına karşı dahi olumlu tutumlar geliştirmelerine yardımcı oluyor. Siz de hayata güzel tarafından bakmayı öğrenmek isterseniz bana ulaşabilirsiniz.
EMDR
EMDR; endişe, suçluluk duygusu, öfke, travma sonrası reaksiyonları, bazı depresyon çeşitleri, fobi ve yas gibi rahatsızlık veren semptomların azaltılmasında kullanılır. Bunun yanı sıra; performans geliştirme (ör: spor ve buna benzer diğer başarı gerektiren konularda), kendilik değeri ve özgüven gibi yapılandırılması gereken duygusal kaynakların kazanımında her geçen gün daha fazla kullanılmaktadır. EMDR özellikle Travma Sonrası Stres Bozukluğu'nun iyileştirilme sürecindeki başarısıyla bilinmektedir.
Sosyal Anksiyete
Sosyal anksiyete, tedavi edilebilen, kişiliği tamamen değiştirmek mümkün olmasa bile kişinin normal utangaçlık ve çekingenlik düzeyine geri döndürmenin mümkün olduğu bir rahatsızlıktır. Sosyal fobinin tedavisinin güçlü bir seçeneği, bilişsel-davranışçı ve ilaç tedavilerinin birlikte uygulandığı bir yaklaşımdır. Hastanın durumuna göre bazen tek başına psikoterapi, bazen ilaç tedavisi uygulansa da genelde her ikisinin beraber uygulanmasında başarı daha yüksektir.
Bütüncül Psikoterapi
Tek bir psikoterapi yöntemine bağlı kalınmadan, kişinin durumu ve ihtiyaçları doğrultusunda farklı yöntem ve teknikleri bir arada kullanabildiği terapi yöntemidir.
Son yıllarda yapılan çalışmalar ışığında tek bir yöntemin kişiyi bütünü ile açıklamada yetersiz kaldığı düşünülmektedir. Önemli olan kişinin kendisine, o anki mevcut durumu, ihtiyaçlarına en uygun yöntemi seçip hedefe yürümektir. Tek bir yöntem ile hedefe doğru yola çıkıldığında, mevcut koşul, durum ve yeterlilik göz önünde bulundurularak uygulanabilecek en kısa sürede hedefe ulaşma amacı taşır.
Aile Terapisi
Aile terapisi eş ve çocuklar ile gereğinde yakın akrabaları da kapsayan, aile üyelerini ilgilendiren sorunlara yönelik bir terapi formatıdır.
Aile terapisinde aile üyelerinden birinde gelişen psikiyatrik ya da psikolojik sorun aile ilişkileri dinamikleri çerçevesinde ele alınarak tedaviye gidilir ya da aile içindeki bireylerin ilişkisel çatışma, sıkıntı ve şikayetleri bir bütünlük içinde çözümlenmeye çalışılır.
Aile terapisi güncel sorunların ardındaki temel dinamikleri görmenizi sağlayacak, sorunlara büyük çerçeveden bakma imkanı verecektir.
Aile terapilerinde sorun sadece basit ilişkisel düzeyde ele alınmaz. Sosyal ve toplumsal yaşamla birlikte aile ve evlilik ile ilgili inanışlar, değerler, aile üyelerinin geçmişi, evliliğin şekillenmesi, o döneme ait koşullar, aile üyelerinin rolleri, üyelerin birbirleri ile etkileşimleri, hiyerarjik yapı aile terapisinde yoğun biçimde ortaya konacaktır.
Bireysel Terapi
Bireysel terapi, gizlilik ilkesine uygun olarak terapist ve danışan arasında gerçekleşen bir süreçtir. Bu süreçte kişi, çeşitli konuları ve sorunları terapistiyle paylaşarak kişisel farkındalık kazanır. Terapi yoluyla birçok duygu, ilişkisel problem, korku, stres gibi konular üzerinde çalışabilir. Terapi, kişinin kendini keşfettiği bir yolculuktur ve terapist bu süreçte danışana rehberlik eder. Değişimlerin, kayıpların ve hayal kırıklıklarının yönetilmesinde yardımcı olur. Terapi, sorunların çözümünü sağlamasa da duygusal dayanıklılığı artırarak sorunlarla başa çıkmayı destekler.
Elbette, ihtiyaç duyduğunuzda terapiye başlamak faydalı olabilir. İşte terapiye ihtiyacınız olduğunu gösteren bazı belirtiler:
• Sorunlarınızı çözmek için sürekli tekrarlayan bir döngü içindeyseniz.
• Duygusal olarak sık sık zorlanıyor veya baskı altında hissediyorsanız.
• İlişkilerinizde tekrarlayan sorunlar yaşıyorsanız.
Psikoloji evim danışmanlık merkezinde terapi sürecinde kullanılan psikoterapi yöntemleri şunlardır;
Bilişsel-Davranışçı Psikoterapi
Psikodinamik Psikoterapi
EMDR (Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme)
Stratejik ve Sistemik Aile Terapisi
Somatik Deneyimleme
Çözüm Odaklı Psikoterapi
Duygu Odaklı Terapi
Şema Terapi
Online terapi veya yüz yüze seanslar mevcuttur.
COCUK , ERGEN VE AILE DANIŞMANLĞI
Çocuk, ergen ve aile danışmanlığı, gelişim dönemlerindeki zorluklarla başa çıkmada profesyonel destek sunar. Kendiliğinden çözülen veya daha fazla yardıma ihtiyaç duyan konularda size yardımcı olabiliriz. Bağlanma problemleri, ebeveynlik danışmanlığı, okul isteksizliği, davranış sorunları, kaygı bozuklukları gibi birçok konuda rehberlik sağlarız. Görüşmeler online olarak yapılabilir.Çocuk, ergen ve aile danışmanlığı, çocukların ve gençlerin yaşadığı zorluklarla başa çıkmalarına yardımcı olan bir destek türüdür. Bu tür danışmanlık, çocukların gelişim dönemlerinde karşılaştığı sorunlara odaklanır ve ebeveynlere de rehberlik sağlar. Aile danışmanları, çeşitli konularda destek saglamaktayız , örneğin:
- Ebeveynlik danışmanlığı
- Boşanma ve çocuk
- Okul isteksizliği
- Dikkat ve konsantrasyon problemleri
- Yeme problemleri
- Teknoloji bağımlılığı
- Sınav ve performans kaygısı
- Ergenlik dönemi sorunları
- Kaygı bozuklukları
- Uyku problemleri
- Öfke kontrolü
- Özgüven problemleri
- Aile içi çatışmalar ve iletişim sorunları
Bu tür danışmanlık, profesyonel yardım alarak çocukların ve ailelerin yaşadığı zorlukları anlamalarına, baş etme becerilerini geliştirmelerine ve daha sağlıklı ilişkiler kurmalarına yardımcı olur
PSİKOLOJİK TESTLER VE ÖLÇEKLER
OYUN TERAPİSİ
MOXO DİKKAT TESTİ
METROPOLİTAN OKUL
OLGUNLUĞU TESTİ
MİNNESOTA ÇOK YÖNLÜ KİŞİLİK ENVANTERİ (MMPI)
SCL-90-R PSİKOLOJİK BELİRTİ TARAMA TESTİ
SCID-II
BEİER CÜMLE TAMAMLAMA TESTİ (BCT)
Oyun terapisi, çocuklar ve yetişkinler gibi bireylerin duygusal, sosyal ve psikolojik sorunlarını ele almak için oyunları kullanarak yapılan bir terapi türüdür. Oyun terapisi, çeşitli oyun materyallerini ve aktivitelerini kullanarak bireylerin duygusal ifade, problem çözme yetenekleri, iletişim becerileri gibi alanlarda gelişmelerini sağlamayı amaçlar. Bu terapi türü, çocuk psikoterapisi, travma sonrası stres bozukluğu, anksiyete, depresyon gibi bir dizi psikolojik rahatsızlıkla başa çıkmak için kullanılır.
Size hangi alanlarda yardımcı olabilirz
Boşanma ve çocuk
Kayıp ve yas
Kardeş kıskançlığı
Okul isteksizliği
Yeme problemleri
Tuvalet problemleri
Teknoloji bağımlılığı (bilgisayar, televizyon, internet vb)
Sınav ve performans kaygısı
Çocukluk çağı korkuları (doğa olayları, karanlık, hayali varlıklar vb korkuları)
Ergenlik çağı sorunları (akran ilişkileri, iletişim ve okul sorunları vb)
Ergenlikte riskli davranışlar (okuldan kaçma, kendine zarar verme, çalma, madde kullanımı vb)
Çocuk ve ergende cinsel gelişim
Kaygı bozuklukları (takıntılar, gece korkuları, ayrılık kaygısı vb)
Uyku problemleri
Öfke kontrol problemleri
Akran zorbalığı
İnatçılık
Özgüven problemleri
Tırnak yeme
Saç koparma
Tikler
Konuşma problemleri
Hastane korkusu (dişçi, ameliyat, sünnet vb)
